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用电脑前做做“手指体操”热身_健身

时间:2018-12-15 来源:河池新闻网
 

  经常用电脑的人都会有这样的感受:除了会出现眼部、肩颈部、腰背部的不适之外,更会出现手指、手腕关节的酸痛。

深圳市最权威的儿童癫痫病医院>  如果电脑族们能像运动员做热身运动一样,用电脑前做一些简单易行的“手指体操”热热身,情况就能够得到明显改善。

洛阳癫痫病医院怎么选择  具体方法是:在用电脑前先花两分钟左右的时间做一下手指的张合动作,即用力握拳持续10秒后再放开,重复此动作10-12次;接着再上下、吃抗癫痫药物停药后再复发再吃还有效吗?左右、前后活动一下颈部、肩部以及上下肢体;最后再用擦热的干净食指轻轻按摩一下眼皮。

  “热身运动”可促进血液循环要怎么选择治疗癫痫病的医院,从而使身体各部位受损害的机会大大减少。另外,使用电脑每隔半小时如果也能做一做“热身运动”,保健效果将会更好。

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