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香肠炒土豆-黑暗系

时间:2021-09-13 来源:白凤新文美食网
 

主料:

香肠(一根)、土豆(2个)

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做法步骤:

1、香肠切片,土豆切片。

2、倒油,放香肠,凭感觉觉得火候到了放土豆,炒熟出锅武汉有没有癫痫医院

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质西安中际医院收费;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠山东哪里治疗癫痫好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、豇豆、肥牛搭配;与螃蟹、香雀、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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