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超级好吃蒸蛋肉末做法

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

肉末(半斤)、鸡蛋(2个)

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辅料:

酱油(两勺)、醋(两勺)、葱花(若干)、盐(一点点)

做法步骤:湖南癫痫专科哪里好ong>

1、将酱油和醋和一点盐放入肉末中腌制去腥,然后将鸡蛋打入盘中,放入锅中蒸10分钟。

2、十分钟后将鸡蛋拿出放一旁,肉末放入锅中炒至熟河南癫痫病医院有哪些效果好,加入一点清水,最好加入一点沙茶酱,这样酱多入味。炒熟后盛到鸡蛋上就完成了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱山东著名癫痫专科医院和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、银鱼、羊排搭配;与味精、柿子、红薯相克,同食可能会引起不适;