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超级好吃烙馅饼做法

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

韭菜(适量)、红薯粉(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、鸡精(适量)、花小儿抽搐是什么原因引起的什么椒粉(适量)

做法步骤:

1、韭菜洗干净切好备用。

2、鸡蛋三个炒熟。

3、粉条开水烫软~沥水备用。

4、韭菜~鸡蛋~切成颗粒的粉条放油,盐,鸡精,花椒粉搅拌均匀。

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5、将面粉用开水烫好~凉后揉成面团~面团中加少许食用油面不粘手。

6、面皮擀好~包上馅~用手轻轻按成扁平状。

7、成型。

8、给电饼铛摸点油~加热~七八分钟出锅了~简单易学的馅饼就好了。

韭菜焦作专治癫痫病的医院的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与北极虾、绿豆芽、黄豆芽搭配;与菠菜、牛奶、白酒相克,同食可能会引起不适;

红薯粉的热量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫小发作该怎么治疗脂肪酸,富含钾,富含铁;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、桂圆、辣椒搭配;与甲鱼 、糖精、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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