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千页豆腐的做法文字

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

千页豆腐(200克)、木耳(适量)、青辣椒(适量)、红辣椒(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)

做法步骤哈尔滨哪个医院治癫痫病好

1、千页豆腐一块,泡好的木耳,切好的葱姜青红椒。

2、把千页豆腐切成三角片。

3、锅内放油,放入大茴小火炒香,再放入姜葱爆香。

4、放入千页豆腐翻炒。

5、加入调好的味汁(一勺料酒,适量糖,2勺生抽)。

6、加入木耳翻炒癫痫病会不会导致患者记忆力下降

7、加入青红椒翻炒。

8、淀粉水勾芡撒适量鸡精即可。

千页豆腐的热量(卡路里)81千卡;可与油麦菜、鸡蛋、鲫鱼 搭配;与猪血、葱、比目鱼相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,治癫痫病有哪些方法低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇皮、竹笋、豇豆搭配;与白萝卜、鸭翅、猪血相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可大脑异常放电的原因是什么与苦瓜、猪肝、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、明虾、豆腐搭配;与猪肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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