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香菇肉丝汤面这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

瘦肉(适量)、新鲜香菇(适量)、姜(适量)、鸡蛋(1个)、黑胡椒(适量)、酱油(适量)、花椒油(适量)

做法步骤:

1、香菇廋肉切丝,姜切末。我周末就把材料都准备好,一餐一袋速冻。早上上班前宁夏治疗癫痫病较好的医院放在冷藏,等回家差不多就化了。很方便。

2、加酱油、盐、黑胡椒还有花椒油调味。没有花椒油可以不加。

3、大火炒香香菇和肉丝,加水烧开。

4、等水开了以后放入面条。我用另外一个锅稍微煮了一会面条,再放到香菇汤里的。这样可以洗掉面条上的面粉,汤也不会浑浊。面条稍微烫一下就好。

5、完成!本来不想煎鸡蛋的,可是不小心打破了一个。卡马西平治疗癫痫的用量怎么控制p>

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与扁豆、大白菜、莴笋搭配;与百合、乌梅、明虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩持续用药,智力急剧下降,癫痫有所控制,该怎么办搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、明虾、银鱼搭配;与田鸡、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低浙江那家治癫痫#!好胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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