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海螺片豆苗制作步骤

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

罐頭海螺片(一罐)、豆苗(半斤)、薑(两片)、調味料(适量)、白糖(一茶匙)、黃酒(隨量)、老癫痫病医院哪家最好抽(隨量)

做法步骤:

1、豆苗洗淨瀝干水備用。

2、熱鑊下油爆香薑片,下豆苗抄,下糖酒抄熟豆苗,取起備用。

3、將罐頭螺之青岛专科癫痫病医院,这样治效果好汁液倒入鑊內煑熱,然後下螺片煑熱下老抽調色,淋上豆苗上面即成。

豆苗的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、止泻、助消化等功效;武汉癫痫好医院可与北极虾、明虾、海虾搭配;与羊肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄治疗母猪疯的好医院、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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