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最正宗韭菜鸡蛋薄饼的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

韭菜(4根)、鸡蛋(一个)

辅料:

面粉(一小怎么才能控制癫痫病发作碗)、葱(少许)、盐(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、在碗里放入面粉、切好的韭菜、葱花儿、鸡蛋,盐。

2、加入水,看粘稠程度,可以稍微稀点。搅拌均匀。

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3、把面糊平铺到锅中,煎2分钟。中火。

4、翻个面继续煎一分半左右。火不要大,要不然容易糊。之所以这一面时间要减少是因为本来已经煎得差不多了,韭菜飘在上面翻过去后容易焦。

5、成功装盘。很简单吧!。

武汉那家癫痫医院正规>韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与北极虾、明虾、猪血搭配;与牛排、虾皮、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

兰州癫痫哪家医院最好g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、肥牛、圆生菜搭配;与甲鱼 、豆浆、桔子相克,同食可能会引起不适;

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