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茭白炒肉片的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

茭白(5根)、五花肉(适量)、味极鲜(少许)、盐(少许)

辅料:<四川省冶疗癫痫病那家医院效果好?/p>

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、茭白切片用水焯一下。

2、锅里倒少许油加热撩几粒花椒,将肉倒锅里煸一煸。

3吃什么抗癫痫的药副作用小、放葱姜,味极鲜翻炒。

4、将茭白放入锅里加少许盐翻炒。

5、出锅啦……图中左下角。

茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪蹄北京颠痫医院排行、猪肝、番茄搭配;与蜂蜜、豆腐相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润哈尔滨治癫痫价格是多少燥等功效;可与茄子、冬瓜、洋葱搭配;与香菜、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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