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宝宝菜谱-豌豆黄

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

豌豆(200克)

江苏癫痫病治疗医院ong>辅料:

白糖(适量)

做法步骤:

1、豌豆煮烂后捞出皮子过筛。

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2、再将豌豆泥过次细筛,使其更加细腻。

3、过筛后的豌豆泥放入锅中加入白糖翻炒,炒到豌豆泥变得黏稠就可以了。

4、放入容器内表面抹平,放得癫痫病能治疗好吗?入冰箱冷藏。

5、待凝固后取出切块就可以吃了。

豌豆的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸湖南看癫痫病哪家,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

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