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油炸土豆这样做超好吃

时间:2021-09-14 来源:白凤新文美食网
 

主料:

土豆(一个)、盐(适量)、五花肉(适量)、辣椒(3个)、老干妈(适量)

做法步骤:

1、锅中加水蒸肉。

2、肥肉炸出油。

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3、将土豆片放入油中煎炸。

4、我是分几次炸的,嫌麻烦的话可以多放点油,一次性炸好,放一点盐。

5、将蒸好的肉放入锅中,放入辣椒和老干妈,炒一两下。

6、放入炸好的土豆片,转小火闷一下(可以开吃了)。

7、当然也可以翻炒一下。

土豆颞叶癫痫吃什么药比较好热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、牛腩、豇豆搭配;与圣女果、螃蟹、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、茄子、萝卜搭配;与百合、鲫鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低哪里能看女性癫痫病胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、花菜、明虾搭配;与羊肝、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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